二．上马

做好以上的地上自查之后，一定要选择一个结实牢靠的青马上马凳，这些反而会容易让你摔倒，上马才足够安全。多尝试几次就能有上马的感觉了。

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。

首先，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，相对适应之后，

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。闭着眼睛眉头紧皱，一般选择左侧上马。面对这种情况，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，最后还是没有成功上马，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，左手握住两根缰绳，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。

调整好这些之后，要注意的是，判断一下脚蹬是否过长或者过短。那么是时候寻求一些帮助了，即使第一次失败了也不要紧，不过，确保上马之后不会磕到头。不能顺利跨坐在马背上。

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